Jogue fora o "não consigo", "não posso", "não sou capaz"...
Bom dia!!!
Cada dia mais determinada...
Cada dia mais, procurando ser feliz nas minhas decisões...
Ontem tive um bom tapa na cara!!! Meu mesmo!! Deu uma doidinha...
Cheguei no espelho e conversei, conversei muito mesmo!!!
Vi os braços que me incomodam...
A parte interna que me incomoda mais ainda...
Barriga, nem fala (vou precisar de uma abdominoplastia quando emagrecer)...
Massss sei que se eu aliar uma caminhada ao menos (não é preciso dinheiro para isso) e uma alimentação mais regrada, compondo o prato com 1 tipo de carboidrato, vegetais, legumes e proteína, está perfeito!!
Ingerir mais água...
Ingerir mais chá...
Ingerir mais frutas...
Comprar uma balança... (investimento)
Um passo de cada dia
Procurando não cometer os mesmos erros do dia anterior...
Procurando não cometer excessos...
Procurando me alimentar de 3/3hs...
Devagarinho, dia a dia, um passo de cada vez vamos conseguir!!!
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