Pennnnnnnnnnse num orgulho que estou de mim?
Pois é...
M-E-G-A orgulhosa...
miiiiiiiiiiiiilllllllllll e oitocentoooooooooooooos metros
e 300m de tiro (nadar o mais rápido que consigo)...
hehheheeheheheheh (ok, ainda estou engatinhando) mas muuuuuuuuuuuuuuuuuuuito feliz.............
quero fechar este mês fazendo 2.300m será que consigo? rs
Senti falta de nadar no fim de semana... estou MUITO feliz... =D
Bem...
minha alimentação...
como está?
estava pensando nisso agora...
Estou na tentativa de me alimentar melhor, sem aquelas loucuras de tirar tudo de uma vez e depois começar a me entupir como se a comida do mundo fosse acabar em 3hs rsrsrs...
Tenho tomado suco verde TODOS os dias de manhã...
Tenho procurado comer mais saladas, verduras e MUITA fruta... MUUUUUUUUITA fruta....
Estou sem refrigerante desde janeiro e sem chocolate em barra tb... não tem me feito falta...
Preciso agora é começar a perceber as medidas caindo... Estou com medo de me pesar, e ficar neurótica... estou com medo de ficar me medindo e resolvi ir conduzindo, agora no início, desta maneira, sem pesar, sem medir e sentindo a diferença no espelho, no rosto mais fino, na roupa mais "larguinha"... e assim quero seguir...
Preciso mesmo só encontrar um bom nutricionista esportivo pelo plano de saude hahahahahaha e seguir em frente
=D
Luana, que tal entrar no spinning? hehehe
Tãããããão bom.......
Owwwwwwwwwwwwwwwww, 1800?! Putz, tá de sacanagem! Hehehe. PARABÉNS!
ResponderExcluirCaraca, que massa, que orgulho! Nossa, soh de pensar em nadar 100m eu acho q tenho um infarto, rs.
Menina, não é que vc me encorajou e eu fui pro tal de spinning hoje? Parei na porta da academia que eu malhava ha alguns anos (spinning tb) e pedi pra fazer uma aula experimental. A profa. de hoje em dia não é lah essas coisas, mas me senti felizona. Super obrigada pelo apoio.
Enquanto vc nao encontra uma nutri, que tal dar uma pesquisada na alimentação de atleta pela net? Eu sei alguma coisinha sobre dietas hipocalóricas, podemos bater um papo se quiser, mas não entendo mto de suplementação pra atleta.
Sobre a balança, faça como achar melhor (se sentir menos pressionada). Eu tenho me pesado todos os dias, mas isso no passado me faria mal.
O que tá achando do suco verde?
Bjão e boa terça-feira.
Luana