Bom dia...
A Luana do segunda-feira me lembrou uma coisa...
Já ouvi mesmo falar desta memória muscular...
Incrível como meu corpo tem funciionado...
o primeiro treino foi leve, mas saí de la completamente cansada... com enjoos e tudo mais, como relatei mais abaixo...
Ontem foi incrível...
Minha treinadora pediu para nadar 1000m e assim fiz, ai, de repente, ela disse:
- Por hoje está bom ;)
e eu disse:
- Não, aguento mais um pouco, passa mais 300 sem puxar?
e ela disse:
- Vamos lá garota :)
Gente, fiquei MUITO feliz por ter conseguido....
sai de lá com um gostinho de vitória...
com um gostinho de EU CONSIGO... se eu quero, eu consigo...
Uma coisa que tem me ajudado a ter energia é com toda certeza a alimentação que estou mudando, um pouco por dia....
Sexta feira quero manter os 1300m só que um pouco mais puxado no final...
Eu vou conseguir!!!
Caraca, mas você tá indo muito bem mesmo! E o trem (atividade física) ainda libera endorfina, ahuahauahauahau. Parabéns! Tah ateh me dando vontade de começar um spinning ou algo do tipo pra ficar animadona também.
ResponderExcluirBjão e ótimo findi.
Luana