(post coloridinho hehehe_)
SEXTA a noite...
- Iogurte de mamão (light)
- Pão de Iogurte com Gergelin e polenghi (light)...
- Ceia: 2 biscoitos integral
SÁBADO
- Café da manhã: Iogurte e mais nada (sem fome...)
- Almoço: arroz, frango ao molho e salada de maionese (faltou uma saladinha, eu sei.........)
- Janta, fui em um fastfood e comi um pequeno sanduiche (não me senti culpada)...
DOMINGO
- Não tomei café da manhã (sem fomeeeeeee)...
- Almocei yakimeshi, camarão empanado e cebola empanada (tudo caseiro)....
- Janta (aqui me arrependi, pois comi após as 21h e jantei YAKIMESHI, e cheguei em casa pensando em comer uma fruta, algo mais leve, mas nãooooooo comi comida.... )
SEGUNDA FEIRA
- Café da manhã: manga, sobremesa de limão da actívia, ameixa e damasco (estava mto ansiosa)
- Almoço: yakimeshi hhahahaha
- Lanche da tarde: n-a-d-a (completamente sem fome)
- Janta: arroz, feijão e salada (não queria outra coisa......)
- Não fiz ceia...
- Ingeri mais de 3l de água (fora cafézinhos, suco e iogurte...) F E L I Z com isso...
- Tomei sorvete de abacaxi
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